헬스럽 철봉으로 집에서도 턱걸이 운동하는 방법

헬스럽 철봉으로 집에서도 턱걸이 운동하는 방법

이제 여름이 다가오고 있어 운동을 시작하였습니다.

헬스장을 다니고는 있지만 집에서도 조금씩 꾸준히

운동을 해야겠다라는 생각에 턱걸이를 할 수 있는

철봉 턱걸이 운동기구를 구매하였습니다.

제가 구매한 것은 헬스럽 블랙철봉 장축으로 

약 19500원에 구매했던 것으로 기억합니다.

그냥 일반형 철봉은 9700원에도 구매가 가능합니다.

제구 구매한  헬스럽 블랙철봉 장축은 안전고정 장치가

추가된 철봉 제품으로 풀림을 방지로 양방향 운동이

가능한 철봉 제품입니다. 다른 철봉은 풀림 방지가 없기

때문에 한방향 운동만 가능하다고 합니다.

또한 대형 우레탄으로 아무리 메달려도 떨어지지 않습니다.

물론 정확히 몇KG까지 버틸지는 모르겠습니다만 적어도

제 몸무게인 80으로 계속 메달려도 절대 떨어지지 않더군요.

튼튼해서 안전하게 턱걸이 운동을 할 수 있습니다.

문에 철봉을 설치하였습니다.

나사를 박거나 할 필요 전혀 없습니다. 그냥 손으로 돌려서

문에 고저을 시켜주면 됩니다. 그리고 양방향 운동을 할 수

있도록 추가된 안전고정 장치를 동봉된 렌치로 돌려서 

조여주기만 하면 됩니다. 그러면 아래처럼 쉽게 문틀에

철봉 설치가 가능합니다.

이렇게 대형 돌기 우레탄 지지대를 통해 지지가 됩니다.

이렇게 한 번 강하게 지지가 되면 강력한 지지력으로

철봉이 떨어지지 않아 안전하게 턱걸이를 할 수 

있습니다. 집에서도 턱걸이 운동으로 팔힘과 어깨힘을

기를 수 있어서 좋았습니다. 

이 철봉이 빨래 말리거나 옷거는 용도가 되지 않도록

운동을 꾸준히 열심히 해야겠습니다. ㅎㅎ

혹시 집에서 턱걸이 운동을 생각하고 있다면 턱걸이

운동기구는 인터넷에 많으니 하나 구매하셔서 문틀에

설치해 턱걸이 운동을 하시면 되겠습니다.